喝咖啡真的會心律不整?美國研究證實:沒有相關證據


咖啡是許多人每天上班的精神糧食,甚至一天沒喝會覺得哪裡怪怪的,不過也有一部分的人認為喝咖啡會引發心率不整,所以就避免不去喝它,不常喝咖啡的我,一開始嘗試喝咖啡時感到心跳很快,不過後來也有喝完咖啡後無感的經驗,究竟適量攝取咖啡會不會引發心律不整呢?

其實在2021年7月,美國醫學期刊《JAMA》發布一項研究報告,針對38萬有喝咖啡的民眾進行了四年的觀察,其中大約有四成的人感受到心跳加速,於是研究團隊把民眾對於咖啡因代謝的快慢納入分析考量,不過也沒有發現身體代謝咖啡因的快慢跟心律不整有關係,反而數據說明,每天多喝一杯咖啡,發生心律不整的風險還會降低 3%

結果證明心律不整跟喝咖啡沒有直接的證據,反而發現每天適量攝取一杯咖啡還會降低3%心律不整的風險

至於為什麼會感受到心悸的感覺?
咖啡因是一種中樞神經興奮劑,有提神的作用,對於不常喝咖啡的人久久喝一次可能會感受到明顯的心跳加速,至於是不是心臟的問題可能還是要由專業醫師來判定,另外一種可能是喝到品質較不好的咖啡、已經變質的咖啡豆,這時候飲用的話可能就會造成身體不舒服,基本上適量的飲用咖啡不會對身體造成負擔。
*衛福部的建議則是一天不要攝取超過300毫克的咖啡因


 

美國醫學期刊《JAMA》原文

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