不是你愛吃!冬天比較容易肚子餓 為什麼?

冬天天氣冷冷的,小編看隔壁同事有事沒事就來一顆泡芙,平常時下午不太容易餓的我,也跑去門市偷吃甜點,你有發現每到冬天好像比較容易肚子餓嗎?那冬天會不會比較容易胖呢?快來看看不知道也不會怎樣,知道了會更快樂的『品好冷知識』!

冬天吃比較多是有原因的

人是恆溫動物,身體會自己調節體溫,現在的季節比較冷,因為外界環境溫度低,所以人們就會開始燃燒能量來維持身體的體溫,也因為在這過程中消耗了更多的能量,所以就會更容易感受到肚子餓了,當然就會吃進去比以往更多的熱量

而且大家有發現到了冬天聚會變多,聖誕節、跨年、尾牙、過年等等活動都在冬天,像是聖誕節活動可能就維持了兩個月以上,到了歲末年終,大家也喜歡敘舊團聚,可能這個也是其中一個原因呢!

這樣冬天會比較容易胖嗎?

其實來講,冬天還更容易瘦身喔!因為基礎代謝變的更快為了要產生熱能量,所以要減肥冬天更好減,不過身體代謝變快,自然就會進食更多食物,所以前提還是要吃對東西

然而吃甜點也可以吃得不那麼罪惡,乳酪蛋糕是許多健身的朋友的心頭好,上面沒有多餘的奶油裝飾,蛋白質含量又高,尤其是這款仲夏莓果乳酪蛋糕,一片才267.4大卡,同時還可以吃到藍莓與覆盆莓果粒,蛋糕也是用天然的果泥製成,非常推薦!

既然冬天本來就會吃得比較多已成事實,當然還是要選擇讓自己吃得開心又天然的甜點,不過這不是要你大吃特吃,不然到了夏天你還是要減重😂

趁現在必須繼續把握冬天的尾巴(繼續有藉口吃得比夏天多?

 

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